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每周食谱  
2018年5月7日——5月11日周食谱
发布时间:2018-05-4

 

营养早餐

活力水果

美味午餐

下午茶

周一

蒸鸡蛋羹

耗油大头菜

枸杞葡萄干

燕麦粥

橙子

香蕉

豆腐龙卷

宫保鸡丁

清炒莴苣

紫菜虾皮蛋花汤

现磨豆浆

 

香蕉土豆饼

周二

三鲜馄饨

 

葱油饼

苹果

哈密瓜

圣女果

奶香馒头

金银肉丸

豆角炒肉

清炒土豆丝

海带豆腐汤

香浓

黑芝麻糊

 

黑米盏

周三

蔬菜肉丝面

蒜蓉油菜

敲敲蛋

苹果

香蕉

葡萄干米饭

油泼鲅鱼

双豆炖肉

番茄菜花

双色汤

鲜奶

 

厚多士

周四

扬州炒饭

蒜蓉油麦菜

西红柿蛋汤

橙子

香蕉

圣女果

芝麻米饭

京酱肉丝

红烧茄子

三鲜豆腐

丝瓜蛋汤

现磨豆浆

 

豆沙包

周五

花卷

茭瓜炒鸡蛋

小米南瓜粥

苹果

黄瓜

三鲜包子

清炒黄瓜

甜沫

鲜奶

 

南瓜鸡蛋饼

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