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每周食谱  
2018年7月23日——7月27日周食谱
发布时间:2018-07-23

 

营养早餐

活力水果

美味午餐

下午茶

周一

黄金蛋炒饭

清炒油菜

西红柿蛋汤

苹果

西瓜

水果黄瓜

豆腐龙卷

红烧鸡块

蒜蓉西兰花

二丝蛤蜊汤

现磨豆浆

 

香煎土豆饼

周二

火腿花卷

蒸鸡蛋羹

杂豆粥

桃子

香蕉

哈密瓜

芝麻米饭

京酱肉丝

元葱炒猪肝

西红柿炒鸡蛋

海带豆腐汤

现磨豆浆

 

黑米盏

周三

奶香馒头

黄瓜炒鸡蛋

小米南瓜粥

香蕉

甜瓜

苹果

红枣发糕

蒸肉丸

红烧茄子

三鲜豆腐

紫菜虾皮蛋花汤

鲜奶

 

厚多士

周四

三鲜馄饨

 

葱油饼

西瓜

桃子

甜瓜

金银米饭

红烧肉

番茄菜花炒肉

西芹百合豆干

萝卜虾皮汤

香浓

黑芝麻糊

 

黄米包

周五

爆锅面

清炒土豆丝

荷包蛋

香蕉

西瓜

苹果

肉火烧

清口圆白菜

双色汤

鲜奶

 

蔬菜鸡蛋卷

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