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每周食谱  
2019年4月8日——4月12日周食谱
发布时间:2019-04-4

 

营养早餐

活力水果

美味午餐

下午茶

周一

蒸鸡蛋羹

耗油大头菜

大米绿豆粥

香蕉

橙子

水果黄瓜

豆腐龙卷

滋补鸡块

番茄菜花

丝瓜蛋汤

现磨豆浆

 

香煎土豆饼

周二

香菇肉馄饨

 

葱油饼

桔子

香蕉

苹果

黑珍珠米饭

京酱肉丝

芹菜炒肉

山药胡萝卜片

紫菜虾皮蛋花汤

香浓

黑芝麻糊

 

豆沙包

周三

蔬菜肉丝面

绿豆芽

炒豆腐皮

荷包蛋

苹果

桔子

芝麻米饭

宫保鸡丁

红烧茄子

核桃仁炒菠菜

双色汤

鲜奶

 

厚多士

周四

扬州炒饭

香菇油菜

西红柿蛋汤

橙子

香蕉

奶香馒头

蒸肉丸

蘑菇炒肉

蒜蓉茭瓜

海带豆腐汤

现磨豆浆

 

黑米盏

周五

花卷

小葱炒鸡蛋

小米南瓜粥

橙子

苹果

三鲜包子

清炒黄瓜

甜沫

鲜奶

 

南瓜饼

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