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每周食谱  
2016年9月12日——9月16日周食谱
发布时间:2016-09-9

周一营养早餐:蒜蓉油菜、奶香馒头、大米红枣粥

      活力水果:桃子、葡萄、苹果

      美味午餐:紫菜汤、芹菜炒肉、葡萄干米饭、黄豆芽海带炒肉、炒豆腐干

      下午茶:牛奶、海绵蛋糕

周二营养早餐:三鲜馄饨

      活力水果:香蕉、西瓜、苹果

      美味午餐:营养馒头、西红柿炒鸡蛋、苔菜炒肉、双色汤、红烧豆腐

      下午茶:豆浆、香甜红薯

周三营养早餐:呛土豆丝、炒鸡蛋、八宝粥

      活力水果:香蕉、梨、哈密瓜

      美味午餐:糖醋藕、绿豆米饭、红烧兔子腿、冬瓜蛋汤、大头菜炒肉

      下午茶:牛奶、茭瓜蛋饼


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